\nVous\n\u00eates aux petits soins avec votre enfant toute la journ\u00e9e mais vous\nne savez pas toujours comment vous occuper de lui avant le coucher ?<\/p>\n\n\n\n
\nIl\nfaut savoir que la dur\u00e9e de sommeil n\u00e9cessaire et le besoin de\nfaire une sieste varie selon l\u2019\u00e2ge de l\u2019enfant :<\/p>\n\n\n\n
\nIl\nne faut pas perdre de vue les nombreuses variations d\u2019un enfant \u00e0\nl\u2019autre : il y a les couche-t\u00f4t et les couche-tard, les\npetits et les grands dormeurs. \u00ab On\ndoit tenir compte des particularit\u00e9s de chaque enfant, mais aussi de\nce qui est commun : la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019un climat affectif, s\u00e9curisant\nau moment du coucher, le respect des rythmes et des rites\n(Dr Jacques Touchon, Unit\u00e9 des troubles du sommeil, Montpellier). \u00bb<\/p>\n\n\n\n
\nChez\nles nourrissons, la sati\u00e9t\u00e9 entra\u00eene le sommeil, et la faim le\nr\u00e9veil. Par cons\u00e9quent si votre enfant crie, il ne faut pas le\nlaisser dans l\u2019angoisse de la faim. M\u00eame si vous souhaitez qu\u2019il\nprenne de \u00ab bonnes habitudes \u00bb, le plus important reste\nde ne pas perturber son sommeil. \u00c0 l\u2019inverse, si votre b\u00e9b\u00e9 crie\ncela ne veut pas dire qu\u2019il a syst\u00e9matiquement faim. Soyez \u00e0\nl\u2019\u00e9coute de votre enfant. De m\u00eame imposer une position \u00ab pour\nqu\u2019il dorme mieux \u00bb suffit parfois \u00e0 perturber le sommeil.<\/p>\n\n\n\n
\nEntre\n1 et 4 ans, cette r\u00e8gle n\u2019a plus lieu d\u2019\u00eatre. Si le sommeil est\nperturb\u00e9, une peluche ou le fait de sucer son pouce peuvent \u00eatre\ndes moyens de le rassurer. Ces\nrituels sont donc \u00e0 respecter pour que l\u2019enfant aborde sereinement\nla nuit.<\/p>\n\n\n\n
\nEnfin,\nconcernant la literie et l\u2019environnement, les exigences sont les\nm\u00eames pour les enfants que pour les adultes. Il\nfaut avoir pr\u00e9sent \u00e0 l\u2019esprit qu\u2019une literie adapt\u00e9e \u00e0\nl\u2019enfant et de bonne qualit\u00e9 constitue un investissement sant\u00e9 \u00e0\nlong terme\ndont l\u2019adulte recueillera un jour tous les b\u00e9n\u00e9fices.<\/p>\n\n\n\n
\nNous\nvous invitons \u00e0 lire nos conseils de \u00ab Comment bien dormir\n? \u00bb et \u00ab Choisir sa literie \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
\nL\u2019achat\nd\u2019une literie, un investissement \u00e0 long terme mais aussi un\ninvestissement sant\u00e9.<\/em><\/p>\n\n\n\n \nChoisissez\nla qualit\u00e9 Belle Literie ! <\/em>\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vous \u00eates aux petits soins avec votre enfant toute la journ\u00e9e mais vous ne savez […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6100,"parent":7370,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-7373","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\n